Dieta, bat-o vina!

Am intalnit tot mai multi oameni disperati sa slabeasca. Nu conteaza cum, peste noapte trebuie sa scape rapid de cateva kilograme bune. Se infometeaza de-aiurea, de cele mai multe ori si nici macar nu se documenteaza, ca macar s-o faca cu cap. Mai toata lumea din ziua de astazi, cauta ca vada rezultate cat mai bune intr-un timp cat mai scurt. Este si normal avand in vedere cate surse de informare avem acum. Dar, sa fim seriosi, faptul ca te infometezi nu se numeste dieta. Nu stiu ce nume ar putea sa poarte dar cu siguranta nu este un lucru care sa iti faca bine. Ba mai mult, iti da organismul peste cap si iti creaza probleme de nu mai stii cum sa scapi de ele.

Cea mai buna si eficienta metoda pentru a slabi, se obtine in timp. Te duci la sala, te antrenezi cate putin in fiecare zi, incerci sa mananci cat mai sanatos si echilibrat (mese la ore fixe, renunta la paine sau macar incearca cu pesmet, consuma salate multe, consuma 2 litri de apa pe zi, renunta la prajeli etc.), urci scarile in loc sa iei liftul, mergi pe jos pana la piata...faci tot posibilul sa renunti pentru o perioada la comoditate. Mai tarziu, lucrurile vor veni de la sine.  Nici nu o sa iti vina sa crezi cand o sa realizezi ca nu mai folosesti liftul de luni bune ori ca, ai inceput sa nu mai consumi paine la masa. Lucrurile astea nu sunt bune numai pentru slabit. Odata ce ti-ai atins scopul, ele devin un mod de viata. Te mentin sanatos si puternic. Asa ca, daca nu aveti timp ori banuti sa mergeti in fiecare luna la sala, macar inconjurati de 2 ori blocul si urcati de cateva ori pana la ultimul etaj. Este mai mult decat suficient.